quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Para momentos difíceis

Olá,

Tem dias que não estou muito legal. 

Trabalho, casa, estudos, rotina, família detonam muito. Ainda temos que lidar com as notícias e despedidas forçadas, como aconteceu com o Chapecoense (#forçachape) e o time de ginástica da Rússia.

Às vezes, eu me sinto sem energia, esgotada. Vontade de ficar em casa escondida. Algumas vezes, essa sensação está relacionado ao meu ciclo menstrual, outras vezes a algo negativo que me aconteceu ou é a vida mesmo.

1. Para começar o dia, eu sempre agradeço por mais este dia. Seja ele ruim ou não, foi me dado mais uma chance e a vida é uma roda da fortuna, as coisas podem mudar. Sempre mudam.

2. Eu uso florais. Eles atuam no psique e ajudam a passar por momentos difícieis. Eu recomendo os florais de Bach. Medicamentos homeopáticos e aromaterapia também ajudam. A Bioart e a Tisserand tem óleos perfumados (tipo mini perfume roll on) que ajudam a levantar o astral. Acupuntura e massagem são excelentes contra dores musculares e reumática, porque é difícil ser feliz sentindo dor.

3. A meditação também ajuda. A meditação ajuda a mudar a sintonia do pensamento. Nossos pensamentos são como ímã, por isso é bom pensar positivo. Acho esse vídeo perfeito, pois você aprende a meditar em um minuto:

 


4. Atividade esportiva. Quando adolescente adorava peteca, ainda jogo nas férias. Coisa de mineiro. Hoje participo das aulas de Jump da academia. Muito animação. Corpo sã, mente sã.

5. Viajar e fotografar. Estou amando os dois. Gostaria de fazer mais. Participo de concursos de fotografia, pois quero um novo modelo de máquina digital. No começo tinha muito receio de viajar sozinha. Eu viajei por lugares muito bonitos, conheci pessoas muito legais e algumas (muito poucas) desagradáveis. Mas se você se esconder, vai deixar os desagradáveis aumentarem e se tornarem muitos. Seja a resistência: viaje, seja feminista e aproveite por mim, por você, por todo mundo!

6. Dançar. Música de academia são animadas, adoro Jump com aquelas músicas. Zumba também é legal, meu professor escolhe músicas latinas, muito bom. 

7. Escutar música e cantar. Já escutou Uakti? Cantar não é meu forte. Às vezes, eu canto minhas versões quando estou mal humorada e desanimada: 


8. Ter uma boa alimentação. Precisamos de uma boa alimentação para manter o nosso corpo, mas dependendo precisamos de algum reforço (suplemento) para ajudar. Como vai sua B12 e vitamina D? Tem várias opções no mercado para veganos, vegetarianos e onívoros.

9. Eu adoro ler e assistir filmes, documentário e seriados. Quando é filme sobre um livro, fica melhor ainda. Harry Potter é um dos que mais foi fiel ao livro.  Autores que recomendo: Luís Fernando Veríssimo, Quino, Dan Brown, livros de receitas, etc.


10. Cozinhar. Quando eu tinha 9 anos, eu fiz biscoitos fritos. Horríveis (eles ficaram gigantes e sem gosto), mas eu, meu irmão e meus primos comemos e ninguém morreu. Programas e vídeos de culinária ajudam muito. 

11. Terapia. Às vezes, temos segredos, traumas ou comportamentos que não queremos compartilhar com ninguém. Uma terapeuta (psicólogo/a) pode te ajudar nesses momentos.

Essas atividades tiram o foco da tristeza! Mesmo triste, foque na alegria! Uma hora a tristeza passa! Porque tudo nessa vida passa! Até a uva passa!

Com carinho,

Carla

domingo, 4 de dezembro de 2016

5 Cosméticos infantis que dá para usar

Olá,

Eu sou adulta, então os produtos que mostro no blog são voltados para o público adulto feminino. Isso não significa que não olhe ou use alguns produtos infantis. 

1) Gel Bucal Sem Flúor - 100 g - Sanifil

Ingredientes: sorbitol; silica hidratada; glicerina; xilitol; cocoil glutamato de sódio; aroma; carboximetilcelulose; goma xantana; extrato de Camomila recutita; metilparabeno;  extrato de Calendula officinalis; extrato de Melissa officinalis.


Está escrito na embalagem:

"Gel Bucal sem flúor ideal para o treinamento e desenvolvimento da escovação, pois é indicado para crianças que ainda não sabem cuspir e ingerem o produto. Combate a formação da placa bacteriana evitando assim a formação da cárie. Não faz espuma. Produto especialmente desenvolvidos para crianças 4 meses a 2 anos. Maçã com pera."

Opinião: Eu já usei um Gel Dental Chocolate & Menta da Natuflora. Mas acho um pouco caro (clique e leia mais aqui). Ainda uso o Sensodyne, mas em duas ocasiões (após o almoço e antes de dormir). Em outras situações, eu uso gel da Sanifil, pois é suave, limpa e contém xilitol que combate a cárie (o xilitol é mais saudável que o flúor no combate a acne). E tem gosto de maçã com pera, eu sinto mais a pera. Recomendo.

2) Colônia Infantil Café com Morango - 100 mL - Kapeh

Ingredientes: Alcohol; water; parfum; propylene glycol; Coffea arábica (coffee) seed extract*; triclosan; BHT; sodium benzotriazolyl butylphenol sulfonate; buteth-3; tributyl citrate; denatonium benzoate; CI16185 (FDC Red 2); hexyl cinnamal; linalool; benzyl salicylate; butylphenyl methylpropional; citronellol; coumarin; eugenol.

Através da deliciosa mistura do Extrato de Café Certificado com o Morango, a Kapeh desenvolveu esta fragrância esta inédita, em uma perfeita combinação de notas florais, frutais, orientais e musk. Com ela o seu dia vai ficar mais alegre e perfumado. Possui extrato de café certificado*.

Modo de usar: Aplicar sobre o corpo sempre que desejar.

*A UTZ Certified é o mais amplo programa de sustentabilidade do mundo para o cultivo de café, cacau, chás e avelãs. A empresa tem sede na Holanda e atua em mais de 100 países. O certificado UTZ avalia as boas práticas de agricultura, condições sociais e meio ambiente.
A Kapeh usa somente extrato de Café e Flor de Café certificado pela UTZ Certified.

Opinião: É muito docinho, rosinha e fofinho. Adorei. A empresa é certificada. Dá para ser usado por mães e filhas, por exemplo. Recomendo. 

3) Creme para assaduras - 50 g - Granado

Ingredientes: aqua; hydrogenated soybean oil; hydrogenated soy polyglycerides; C15-23 alkane; zinc oxide; polygyceryl-2 dipolyhidroxystearate; dicaprylyl ether; glycerin; glyceryl stearate; magnesium sulfate; tocopheryl acetate; caprylyl glycol; phenoexyethanol; retinyl palmitate; BHT.

Está escrito na embalagem:

"O Creme Contra Assaduras Granado previne assaduras fornecendo o cuidado e a proteção que o seu bebê merece. Sem óleo mineral. Hipoalergênico. Vitamina A e E."


Queimadura na coxa (deixa a panela quente cair) e meu braço tem a marca de queimadura de infância.
Opinião: Eu já me queimei várias vezes. O creme pode ser usado para queimaduras leves e pequenas como a que aconteceu comigo na cozinha. Contém óleo de soja hidrogenado, glicerina e vitaminas A e E que auxiliam na recuperação. Caso o local esteja muito quente, aplique algo gelado como gelo. É o tipo de produto que não dá para faltar na caixa de Primeiro Socorros. 


4) Óleo para Shantala - 120 mL - La Pachamama - cópia de uma resenha que já fiz, clique e leia.

Ingredientes:  óleo vegetal de maracujá, óleo de semente de uva, calêndula e óleos essenciais de laranja e lavanda.


Está escrito na embalagem:

"A Shantala, massagem para bebês e crianças, originária da Índia, é uma sequência de toques em movimentos lentos, compressões suaves, e alongamento passivos por todo o corpo do bebê. Um ritual de intensa transferência de amor que produz inúmeros benefícios físicos, emocionais e energéticos, além de fortalecer o vínculo afetivo entre pais e filhos.

O óleo vegetal de maracujá (Passiflora edulis) contém vitaminas A e C, e vitaminas do complexo B. É rico em minerais como cálcio, fósforo e ferro, além de relaxante e levemente sedativo. O óleo essencial de lavanda (Lavandula officinalis) acalma e é também utilizado como descongestionante do peito e do nariz, e o óleo essencial de laranja (Citrus aurantium var. dulcis) auxilia a digestão, proporciona um sono tranquilo e possui um aroma cítrico delicioso. 

Produto 100% natural. Biodegradável e feito com amor por mãos femininas. Não contém ingredientes de origem animal. Evite exposição ao sol durante e após aplicação do produto. Uso Externo."

Opinião: É um óleo voltado para bebês e crianças, mas que fez muito bem ao meu corpo adulto. O cheiro é bom, calmante. Para bebês, deve ser uma delícia. Uso após o banho, principalmente nas pernas (joelhos) e braços (cotovelos) porque tem tendência de ressecar e ficar com aquele aspecto branco. Não gosto de usar no colo e costas, pois minha pele está oleosa e estou com tendência a acne (vocês lembram? Parei de tomar pílula anticoncepcional, clique e leia aqui). Nas mãos e pés só uso loção hidratante. Pode ser usado na região dos olhos para quem está querendo evitar rugas (pé de galinha) à noite, mas cuidado com a exposição ao Sol com este óleo, porque tem óleo essencial de laranja. 

5) Batom Petit Sophie - 1,5 g - O Boticário

Ingredientes: Ricinus communis seed oil; decyl oleate; PPG-3 Hydrogenated castor oil; cetyl ricinoleate; octyldodecanol; Euphorbia cerifera cera; diisostearyl malate; cera alba; glyceryl abietate; Butyrospermum parkii butter; cera microscristallina; polyethylene; phenyl trimethicone; acetylated lanolin alcohol; sorbitan sesquiolate; parfum; trihydroxystearin; BHT; polysorbate 20; sodium saccharin; aqua; mica; CI77891; CI45410; CI15850; CI77007; silica; calcium sodium borosilicate.

Está escrito na embalagem:

"Três lindas coresMeninas adoram brincar, mas nunca se esquecem de estarem sempre lindas. Com Petit Sophie Batom elas conseguem se maquiar enquanto se divertem, pois a coleção traz 3 cores encantadoras: o Rosa Boneca, Rosa Pink e Lilás Encanto, tons lindos com leve coloração que dão um efeito hidratante e deixam as pequeninas com lábios de princesa.


Proporciona hidratação aos lábios: Para deixar ainda mais mágico o momento de cuidados com a beleza, Petit Sophie Batom possui ingredientes naturais que proporcionam hidratação para os lábios das meninas. Além disso, a bala do batom tem uma linda decoração que as meninas vão amar.

Fórmula hipoalergênica: Os pais se preocupam com os produtos de maquiagem utilizados pelas filhas, pois eles precisam ser adequados para a idade delas. Por isso, a formulação de Petit Sophie Batom é especial, com ingredientes suaves, testada e aprovada por pediatras e dermatologistas."






Opinião: Adorei. São três opções de cor, eu consegui a cor Rosa Boneca. Esse tom de rosa é "chamativo", cuidado com o resto da maquiagem, pois pode ficar exagerado. Eu amei a cor Lilás Encanto é muito bonita e tem muito brilho, mas só tinha no mostruário 😩. Tem cheiro agradável e é pequeno. Pensei em viagem, quando você quer carregar o mínimo possível. Os outros produtos de maquiagem (blush, brilho labial, esmalte) também são pequenos. É um minibatom. Tem manteiga de Carité e cera de candelilla, tendo ação hidratante. Não é vegano, mas a empresa não realiza testes em animais. Recomendo.

Tudo de bom a vocês,

Carla

sábado, 3 de dezembro de 2016

Açaí expresso Diet

Olá,

Semana passado foi a especial de promoções: Black Day. As coisas mudam tanto, antigamente chamava Dia do Lápis Vermelho (isso em Belo Horizonte). 

Muitas produtos tiveram desconto, exceto o creme de açaí e cupuaçu. Já é caro, a versão diet é pior. 😦

Adoro creme de açaí com guaraná, mas depois que cortei o açúcar da minha alimentação eu tinha dificuldade de comprar o produto. Comprar somente a polpa congelada para suco com laranja.

Mas eu consegui achar em um supermercado popular:

AÇAÍ EXPRESSO ZERO ADIÇÃO DE AÇUCARES - 500 g

Ingredientes: açaí; banana; extrato de guaraná; edulcorantes ciclamato de sódio; sacarina sódica; corante caramelo IV; acidulante ácido cítrico; espessantes cmc cekol e goma guar; conservadores benzoato de sódio e sorbato de potássio. NÃO CONTÉM GLÚTEN.




Está escrito na embalagem:

"Açaí expresso zero adição de açúcar. Pasteurizado. Conservar a -18ºC. Servir a -7ºC. 100% Mata Atlântica." 

Opinião: Delícia. Delícia. Delícia. Nesse calor é tudo delícia. Como eram 500 g e eu estava com muito calor, eu não me dei ao trabalho de colocar em um outra vasilha. Eu nunca provei a sopa de açaí, mas um amazonense me falou que é um delícia, mas só é bom quando é feito lá. Às vezes, uso a farinha de açaí em vitaminas matinais com frutas (smothies), mas não fica o mesmo sabor. Eu uso polpas congeladas da Brasfrut (mais fácil de achar em Belo Horizonte/MG) de açaí e cupuaçu para fazer suco com laranja. Adoro sorvete, mas aquele gosto de leite de vaca enjoa. 

Tchau,

Carla

terça-feira, 29 de novembro de 2016

#ForçaChape

Olá,

No blog sempre faço a defesa das meninas, mulheres.

E é por causa delas que peça muitas orações. São mães, tias, irmãs, primas, esposas, filhas e torcedoras que ficarão com muita saudade no coração.

#forçachape #chapecoense



Com muito carinho,

Carla

domingo, 27 de novembro de 2016

Primer Mineral Multifuncional da Bioart

Olá,

Nós, amantes da maquiagem, gostamos quando a maquiagem fixa por mais tempo no rosto. 

Eu uso o primer antes da maquiagem:

Primer Mineral Multifuncional - 30 mL - Bioart

Ingredientes: aqua, tapioca starch, Cocos nucifera oil/glycine soja oil/Citrus aurantium bergamia fruit extract/Aniba rosarora, sorbitan olivate, ethylhexyl olivate, heptyl undecylenate, propanediol, argilla/kaolin, cetyl alcohol, sorbitan palmitate, olive oil peg-7, mica CI77019/CI77891/77861, glyceryl caprylate, tocopherol.

Modo de usar: Aplicar de maneira uniforme sobre a pele limpa e seca antes de maquiagem e filtro solar. Não enxaguar.


Está escrito no site:

"Com textura aveludada e de rápida absorção, este primer forma um filme invisível sobre a pele, proporcionando um efeito natural, auxilia na fixação da maquiagem. Contém extrato de pau rosa, ingrediente famoso na perfumaria e tratamento de pele.

  • Promove ação anti-inflamatória devido a composição dos minerais (argila mineral e Kaolin) certificados orgânicos. 
  • Possui fator de proteção solar natural, pois seus ingredientes formam uma barreira de proteção como filtro solar físico. 
  • Efeito rejuvenescedor e tensor. 
  • Não contém silicones e parabenos como conservantes. 
  • Promove disfarce óptico de linhas superficiais. 
  • Textura aveludada de rápida absorção forma um filme invisível sobre a pele auxiliando na fixação da maquiagem. 
  • Rico em ingredientes certificados orgânicos e vegetais como derivados da oliva e argila mineral, entre outros. 
  • Cria uma proteção natural proporcionando luminosidade e equilíbrio para a pele. 
  • Excelentes para peles sensíveis e com alergias. 
  • Combate a oleosidade da pele. 
  • Prepara, ilumina, hidrata e proteje a pele antes do filtro solar químico e da maquiagem!"

Mostrar meu rosto com maquiagem usando o primer não seria interessante, decidi fazer um comparativo com sombras:

Opinião: Eu gostei. Funciona como hidratante e primer. Contém óleo de coco, extrato de pau rosa e bergamota. Não deixa a pele oleosa após a aplicação, mas minha pele é diferente (naturalmente e extremamente oleosa), então tenho de retocar a maquiagem após o almoço. Como trabalho em ambiente fechados, não fico preocupada com protetor solar. A Bioart é brasileira, vegana e certificada pela Ecocert (usa somente ingredientes de origem vegetal e sustentáveis). Dá para usar como fixador para sombras. O teste da sombra na minha pele foi feito com uma sombra compacta da Elke:

1- Sombra: não aparece a cor;
2- Sombra + Primer Bioart: a cor fica mais nítida. Pode substituir o primer específico para esta região;
3- Sombra + Fixador Koloss: a cor fica mais nítida ainda. 
4- Sombra + Lip Balm Ikove: parece que o pincel ficou molhado. Não gostei muito. Pode ser usado, mas muito pouco. Clique e leia sobre o lip balm Ikove.

Tchau,

Carla

sábado, 26 de novembro de 2016

Gel Protetor de Calos e Bolhas da Granado

Olá,

Sempre cuido das minhas extremidades: pés e mãos. Meu trabalho, academia e tarefas doméstica estragam com as minhas mãos. Como ficam muito secas e tem impacto, dão formação de calos.

Para ajudar, eu comprei uma luva para usar na academia e um gel para calos e bolhas da Granado. (Além de beber muita água e hidratante!).

Gel Protetor de Calos e Bolhas - 45 g - Granado

Ingredientes: isododecano; dimethicone/bis-isobutyl ppg-20 crosspolymer; cyclopentasiloxane; dimethiconol; dimethicone crosspolymer; parfum; citronellol; coumarin; geraniol; hexyl cinnamal; hydroxyisohexyl 3-cyclohexene; carboxaldehyde; linalool; butylphenyl; methylproprional. 


Está escrito na embalagem:

"Promove uma camada protetora que lubrifica a pele e evita que o atrito dos calçados cause calosidade e bolhas. Confere um toque seco e sedoso, deixando a pele macia e aveludada. Também pode ser utilizada para evitar assaduras e o desconforto causado por roupas ou acessórios.

Modo de uso: Aplicar nas regiões de atrito que causem incômodos ou machucados na pele sempre que necessário." 

Opinião: O gel é transparente. Hidrata o local, ajuda a proteger, a mão fica com aspecto aveludado e tem um cheiro suave e muito bom. Gostei demais. Ainda não tive a oportunidade de testar nos pés (assim que tiver atualizo aqui). Produto vegano (ingredientes sintéticos ou de origem vegetal). Recomendo.

Eu também cuido dos pés. Eu fico o dia inteiro fora de casa e meus pés ficam confinados em sapatos abertos ou fechados. Troco e lavo constantemente os sapatos e meias, mas uso também o polvilho para evitar o mau cheiro e proliferação bactérias e fungos (o mau cheiro não é seu, é culpa deles).

Polvilho Antisséptico - 100 g - Granado

Ingredientes: ácido salicílico; enxofre; ácido bórico; óxido de zinco; amido; talco.

Está escrito na embalagem:

"Combate assaduras, brotoejas e os odores da transpiração  dos pés e axilas. Previne pruridos e frieras. Clinicamente testado." 



Opinião: No calor eu uso muito sandálias, mas o pés suam e os microorganismos continuam favorecendo o aparecimento de micoses, por exemplo. Então, o polvilho ajuda. Tem que saber aplicar, porque os pés vão ficar com aspecto branco. Quando uso sandália, aplico somente entre os dedos e na sola. Uso também com calçados fechados (tênis, bota ou sapatilha). Nunca apliquei nas axilas. Produto vegano (ingredientes sintéticos ou de origem vegetal). Recomendo.
Eu gosto dos produtos Granado, porque são produtos que vejo desde a minha infância. É coisa antiga. Gosto desse aspecto de botica deles. 

A Granado não realiza testes em animais e maioria dos seus cosméticos tem ingredientes de origem 100% vegetal (exceto: proteína da seda, lanolina, mel, cera de abelha).

Tchau,

Carla

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Você deveria consumir mais cosméticos sustentáveis

Olá,

Eu gosto muito de cosméticos orgânicos e/ou sustentáveis.

Esses cosméticos tem um ou mais ingredientes que foram cultivados e/ou coletados de forma a não agredir agredir o meio ambiente e o ser humano.

Os produtos Kapeh tem um ingredientes certificado e cultivado de forma sustentável: o extrato de café. Já os produtos Arte dos Aromas, apresentam em sua composição uma maior quantidade de ingredientes orgânicos.

São produtos mais caros, mas tem a vantagem de ser responsável com a diversas formas de vida.

Temos dificuldade de associar o consumo de cosméticos ao nosso bem estar. Então, vamos a algo prático: a produção de um blush.


 
1- Mineradora => 
2- Extração do Minério => 
3- Processamento => 
4- Separação dos Minérios => 
5- Argila, Rutilo, Talco, Hematita, Magnetita =>
6- Refinamento =>
7- Produtora de Cosméticos e Maquiagem =>
Blush



A maioria dos nossos cosméticos tem em sua composição algum ingrediente proveniente de mineradoras, por exemplo. Produtos certificados tem seus ingredientes provenientes de produtores e mineradoras mais responsáveis.

Não tenho somente produtos certificados, sustentáveis ou orgânicos em casa. Uma bela paleta da Dior também mexe com a minha cabeça. 😁

Desejo mais orgânicos a você.

Tchau,

Carla